Tips Menjaga Binar dalam Pernikahan Tetap Hidup

Pasangan biasanya memulai hubungan dengan hal-hal yang positif dan menyenangkan, tetapi seiring berjalannya waktu, mereka mungkin berhenti menghabiskan waktu dan tenaga untuk memperkuat hubungan mereka.

Pasangan sering kehilangan chemistry atau ikatan yang kuat karena jarak, jadwal yang tidak sesuai, atau kebencian. Seiring berlalunya hari, bulan, dan tahun, perasaan cinta, kegembiraan, dan intensitas yang biasanya dirasakan saat memulai hubungan berubah, entah itu karena pekerjaan, kewajiban, atau anak-anak, dan hidup menjadi sangat sibuk dan melelahkan. 

Berikut ini adalah beberapa saran dasar yang dapat membantu Anda mempertahankan ikatan pernikahan:

1. Komunikasi

Cobalah untuk mempertimbangkan kembali cara Anda dan pasangan berkomunikasi. Komunikasi yang sehat dapat membantu Anda menyelesaikan konflik, mengekspresikan emosi, dan meningkatkan keintiman. Pastikan Anda terus berbicara dengan pasangan Anda dan berbagi apa yang Anda rasakan dan pikirkan. Komunikasi adalah bagian penting dari pernikahan yang kuat dan bahagia, termasuk memulai percakapan untuk menyelesaikan ketidaksepakatan dan menyelesaikan masalah dengan mendengarkan sudut pandang pasangan, tanpa membentak atau menyalahkan mereka.

2. Prioritaskan waktu bersama

Salah satu cara terbaik untuk menjaga hubungan Anda tetap kuat adalah dengan meluangkan waktu satu sama lain secara teratur. Luangkan waktu untuk membagikan pembaruan rutin Anda, berbagi informasi tentang kehidupan satu sama lain, dan menghabiskan waktu yang menyenangkan bersama. Jika Anda melakukan ini, Anda dapat menjaga hubungan Anda tetap kuat.

3. Fokus pada hal-hal kecil

Jika pernikahan Anda mulai kehilangan semangat, hindari hal-hal besar dan cobalah melakukan hal-hal kecil untuk pasangan Anda. 

Tindakan cinta dan kebaikan yang kecil dapat mengingatkan pasangan Anda bahwa Anda peduli padanya dan memperhatikan hal-hal kecil yang dia miliki. Mereka akan merasa istimewa dan itu dapat menghidupkan kembali semangat pernikahan.

Kehidupan pernikahan Anda harus tetap menarik dengan melakukan hal-hal baru bersama, berkembang secara seksual, dan mempertahankan humor yang Anda bagikan dengan pasangan Anda.

4. Setiap tahun, menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya

Menjaga pernikahan yang stabil dan bahagia membutuhkan usaha. Dengan menghabiskan waktu bersama, berbicara secara terbuka dan jujur, dan berbagi kepentingan yang sama, Anda dapat membangun fondasi pernikahan yang kuat.

5. Bekerja menuju tujuan bersama

Anda dan pasangan dapat tetap fokus satu sama lain sambil mencapai tujuan bersama dengan melakukan aktivitas fisik bersama.

6. Tinggalkan ponsel Anda

Meletakkan ponsel saat pasangan tidak menggunakannya adalah cara untuk memastikan bahwa mereka tetap bahagia dalam pernikahan mereka. Anggaplah bahwa setiap menit yang Anda habiskan dengan pasangan Anda sangat berharga.

7. Lakukan kontak mata

Romantisme tidak dipicu oleh tindakan besar atau menunjukkan kasih sayang di depan umum; keintiman terjadi dalam jangka waktu yang singkat. Sebenarnya, kontak mata mengaktifkan saraf dan melepaskan oksitosin. Kontak mata membuat otak Anda lebih terhubung dengan orang lain. Fokuslah pada kontak mata saat Anda berbicara agar pasangan Anda tahu bahwa Anda mendengarkan.

8. Hidupkan kembali aktivitas yang membantu Anda jatuh cinta

Mulailah dengan mendaftar aktivitas rutin yang membuat Anda berdua senang. Anda dapat merasakan perasaan memabukkan, seperti jatuh cinta, saat mengulangi hal-hal tersebut, entah itu berjalan-jalan di kota atau memasak makanan bersama-sama.

9. Cobalah hal-hal baru

Hubungan menjadi basi ketika rutinitas dan kebiasaan menjadi norma. Cobalah sesuatu yang baru untuk melihat pasangan Anda dari perspektif yang berbeda, seperti mencoba sesuatu yang baru di tempat tidur, memesan sesuatu yang berbeda untuk dibawa pulang, atau merencanakan liburan ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Itu akan membuat Anda merasa seperti saat pertama kali bersama pasangan.

10. Memberikan pujian

Pujian dapat membantu pasangan merasa dihargai, dihargai, dan dicintai. Ungkapan seperti "Aku sangat bangga padamu" atau "kamu sangat penting bagiku" kadang-kadang menyampaikan lebih banyak perasaan yang membuat hubungan menjadi lebih hangat dan ceria.

11. Berolahraga bersama

Berolahraga bersama sesekali dapat menjadi cara yang bagus untuk menjaga semangat Anda tetap hidup. Berolahraga tidak hanya meningkatkan kompetisi, tetapi juga melepaskan endorfin, yang dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dan memperdalam hubungan emosional.

12. Rencanakan malam kencan khusus

Ini adalah cara terbaik untuk mempertahankan hubungan dengan pasangan Anda. Jika pasangan menjadwalkan waktu untuk bertemu satu sama lain, mereka dapat memiliki hubungan yang lebih baik dan lebih bahagia. Tidak selalu berujung pada hubungan seksual, tetapi tentang menghabiskan waktu bersama untuk bersenang-senang.

Semakin lama Anda bersama seseorang, semakin besar kemungkinan Anda untuk beralih dari cinta yang "bersemangat" menjadi cinta yang "penuh kasih sayang". Cinta yang penuh gairah berfokus pada gairah seksual, sedangkan cinta yang penuh kasih membantu Anda membina ikatan emosional yang kuat dengan pasangan Anda.