Perlukah Memakai "Gurita" Setelah Melahirkan?

Selama sembilan bulan terakhir, tubuh Moms berubah secara signifikan. Bahkan setelah Moms melahirkan, Moms masih akan menghadapi perubahan fisik.

Moms mungkin merasa tidak enak badan setelah melahirkan karena ligamen Moms sedikit meregang. balutan atau pita perut “Gurita” dapat membantu memberikan stabilitas. Faktanya, orang-orang telah membalut perutnya setelah melahirkan selama berabad-abad.

Kapan dan berapa lama Moms boleh memakai Gurita?

Moms disarankan untuk mencoba membungkus perut Moms sesegera mungkin setelah melahirkan, idealnya pada hari kelima pascapersalinan.

Jika Moms menjalani operasi caesar, Moms harus menunggu tiga hingga empat minggu, atau hingga penyedia layanan kesehatan menyetujuinya.

Gurita dapat memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan segera setelah Moms melahirkan, namun Moms sebaiknya tidak memakainya terus-menerus atau dalam waktu lama. Kami merekomendasikan penggunaan gurita selama 2-8 jam setiap hari, sehingga tubuh Moms tidak bergantung pada gurita sebagai penyangga.

Gurita disarankan agar dipakai antara 2 - 12 minggu pascapersalinan untuk mendapatkan hasil terbaik. Kenakan gurita selama terasa nyaman.

Gurita dapat digunakan sesekali saat berolahraga untuk mendukung penyembuhan diastasis rekti dan dukungan postural untuk menggendong bayi atau nyeri punggung bawah.

Manfaat Gurita Pascapersalinan

·         Membantu menghilangkan rasa sakit

Gurita membantu Moms merasa didukung karena otot inti Moms cenderung banyak bergeser selama kehamilan, sekaligus membantu mengecilkan rahim kembali ke ukuran semula.

·         Membantu Moms bergerak

Moms mungkin merasa lebih nyaman dan ingin lebih banyak bergerak. Semakin banyak Moms bergerak dan berolahraga maka semakin cepat Moms mendapatkan kembali bentuk tubuh Moms

·         Membantu meningkatkan aliran darah

·         Membantu otot dan sayatan sembuh

Menggunakan gurita dapat memberikan kompresi untuk menahan otot-otot Moms dengan lembut. Selama kehamilan, dua otot besar yang berada di kedua sisi perut Moms terbelah saat rahim Moms mengembang. Menggunakan Gurita dapat menekan dan menopang otot Moms saat kembali ke tempatnya. Jika Moms masih memiliki celah yang jelas antara otot-otot Moms setelah 8 minggu, Moms mungkin mengalami kondisi yang disebut diastasis recti.

Bagi Moms yang menjalani operasi Caesar, gurita juga membantu mengurangi rasa sakit pasca operasi dan mempercepat penyembuhan sayatan.

·         Menurunkan pembengkakan akibat operasi

Kompresi lembut pada perut dapat membantu rahim kembali ke ukuran normalnya lebih cepat.

·         Membantu postur

Gurita mendukung dasar panggul Moms

Apakah penggunaan gurita pasca melahirkan aman?

Penggunaan gurita pascapersalinan sepenuhnya aman, namun jika menggunakannya secara tidak benar bisa menimbulkan lebih banyak kerugian daripada manfaat. Meskipun gurita mempunyai manfaat, namun juga mempunyai risiko, yaitu mencakup:

·         Nyeri

·         Terlalu banyak tekanan

·         Prolaps dasar panggul

·         Gatal atau ruam

Sebagian besar risiko ini terjadi karena jenis gurita yang salah atau terlalu ketat. Mengenakannya terlalu ketat bisa menimbulkan lebih banyak kerusakan daripada manfaat, namun jika Moms merasakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang semakin parah, pastikan Moms mengunjungi dokter untuk mendapatkan dukungan tepat yang Moms perlukan.

Cara terbaik untuk memakai gurita:

·       Menggunakan balutan elastis dan mulai dari pinggul lalu balutan ke atas. Membalut dengan cara yang salah dapat menyebabkan tekanan ke bawah pada dasar panggul dan menyebabkan prolaps.

·      Mengenakan penutup perut sepanjang hari bukanlah ide yang baik. Jika Moms memakai pembalut terlalu lama, otot perut bisa melemah dan menimbulkan lebih banyak masalah.

·     Jangan gunakan korset dengan bahan yang ketat dan keras. Membungkus terlalu ketat memberikan terlalu banyak tekanan pada otot-otot dasar panggul Moms. Ingat, fungsi gurita adalah mendukung Moms dan memungkinkan Moms merasa lebih baik serta bernapas lega sampai ke perut.

Kapan harus menghindari penggunaan Gurita?

Jika Moms mengalami robekan atau infeksi pada sayatan caesar biasanya diinstruksikan untuk tidak memakai pengikat karena dapat memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya.

Gurita dapat memberikan dukungan dan bantuan selama periode pascapersalinan, namun dalam jangka panjang, Gurita tidak akan membuat pinggang Moms lebih kecil atau membantu Moms menurunkan berat badan.