Mendengkur pada Wanita Hamil dan Menopause

Mendengkur terjadi karena otot-otot lidah, langit-langit mulut, dan tenggorokan mengendur, membatasi aliran udara. 

Selain faktor-faktor umum yang menyebabkan orang mendengkur, seperti usia dan berat badan, ada faktor-faktor khusus yang menyebabkan mendengkur pada wanita.

Hamil

Meskipun kelebihan berat badan sering kali merupakan faktor risiko mendengkur, perubahan aliran darah dan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan pembengkakan saluran hidung, yang membuat bernapas lebih sulit, terutama saat berbaring. Seringkali, mendengkur menjadi lebih buruk seiring bertambahnya usia kehamilan dan mencapai puncaknya pada trimester terakhir kehamilan.

Menopause

Kekencangan otot di tenggorokan yang disebabkan oleh usia, penambahan berat badan, dan perubahan hormon yang disebabkan oleh menopause dapat meningkatkan risiko mendengkur atau memperburuk masalah mendengkur yang sudah ada. Mengatasi dengkuran dan masalah tidur lainnya dapat dibantu dengan terapi penggantian hormon.

Jika mendengkur disertai gejala lain, seperti terengah-engah atau tersedak saat tidur, kelelahan di siang hari, sakit kepala di pagi hari, dan merasa tidak segar saat bangun tidur, Moms mungkin menderita apnea tidur obstruktif. Segera temui dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan untuk gangguan ini serta mengatasi atau mengurangi dengkuran secara signifikan sekaligus menghilangkan gejala lainnya.